Santé

Au cours des dernières années, deux relations élémentaires ont été démontrées : 1. le sucre crée une dépendance. 2. le sucre est nocif pour la santé. Ces résultats arrivent lentement dans notre conscience quotidienne, et pourtant il y a peu de changement dans notre comportement. Mais qu'est-ce qui fait qu'il est si difficile de manger plus sainement à long terme ? Ce rapport spécial commence exactement par cette question. Vous apprendrez comment nous nous ralentissons habituellement lorsque nous voulons manger plus sainement. Et vous lirez comment vous pouvez facilement intégrer une saine alimentation dans votre routine quotidienne. Maintenant, mettez la main dessus et obtenez le rapport gratuit : "Sugar - The White Killer". Votre santé vous en remerciera !

L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pour l’éviter, vous avez besoin d’un mode de vie prudent, d’une activité physique aérobique régulière (nous recommandons 30 minutes 3 fois par semaine) et d’un régime alimentaire approprié, qui contient peu de sodium mais la quantité nécessaire de calcium, potassium et autres substances qui réduisent l’hypertension artérielle. Voici 10 aliments qui aident à contrôler la tension artérielle et, en général, à mener une vie saine.   Ail Les propriétés de l’ail sont nombreuses et la plus importante est la capacité d’abaisser la tension artérielle. Au-delà des problèmes d’haleine, la cuisson quotidienne de sauces à base d’ail, ou de crèmes à l’ail et de salades contenant

Un grand nombre d’hommes et de femmes de tous âges ont souffert d’enflure au moins une fois après avoir mangé. Il ne s’agit pas d’une sensation de satiété après un repas, mais d’une relaxation abdominale visible due à l’ingestion d’aliments qui ont tendance à fermenter.   En raison de la fermentation de certaines substances contenues dans ces aliments alliées au gonflement, le gaz se forme. L’équilibre des bactéries vivant dans le côlon est altéré et des symptômes tels que gonflement abdominal, météorisme et problèmes digestifs apparaissent.   Enfin, l’enflure peut être le signe de certaines pathologies telles que le syndrome du côlon irritable, la maladie coeliaque, la constipation, l’intolérance au lactose. Selon certaines estimations, jusqu’à 90 % des patients atte

Lorsque les femmes sentent une bosse dans le sein, cela ne signifie pas qu'elles ont un cancer du sein. Ce sont souvent des kystes inoffensifs. Cependant, les structures peuvent causer de la douleur. La peur du cancer du sein est profondément ancrée chez de nombreuses femmes. Le choc est d'autant plus grand lorsque l'on ressent soudainement une masse dans le sein. Cependant, il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse d'un changement malin, que la structure cause ou non de la douleur. Des cavités remplies de liquide, appelées kystes, se forment également dans le tissu mammaire. Ils sont bénins à plus de 99 % et n'augmentent pas le risque de cancer du sein.   "Beaucoup de femmes, surtout entre 30 et 60 ans, ont un kyste et parfois même plusieurs dans un sein", a déclaré Michael Golatt

Thérapie par ondes de choc, traitement aux vitamines, sevrage par ronflement : les services de santé individuels (IGeL) sont très populaires dans les cabinets médicaux allemands. Mais qu'est-ce que la ferraille et qu'est-ce qui est grave ? Des experts indépendants ont maintenant évalué l'IGeL commun. SPIEGEL ONLINE présente dix cas classiques. Annuaire Aas vous permet d'en savoir plus. "Si vous ne faites pas de publicité, vous mourrez", ont été les premières recommandations aux médecins allemands pour offrir à leurs patients des services supplémentaires plus privés. Les suppléments payants dans les cabinets ont été lancés dans les années 1990 à l'initiative de l'Association fédérale des médecins de l'assurance maladie obligatoire (KBV). Les revenus des médecins avaient chuté en raison d

  Université ? Travailler ? Des amis ? Comme ce serait bien si la journée avait plus d'heures ! Ou si vous pouviez en tirer le meilleur parti - en ne dormant que deux heures par jour, réparties sur plusieurs siestes. Marc Röhlig a essayé le concept de puissance. Au début, j'écris mes phrases directement dans les lignes. C'est l'histoire d'un intellectuel afghan, une conférence plutôt sèche. Mais ensuite, les lettres commencent à danser. Les mots deviennent des banderoles et les signes de ponctuation s'entraînent aux sauts de squat. Depuis le milieu de la page, ma transcription est un désordre. Est-ce que j'écris encore ou est-ce que je dors ? C'est le onzième jour de mon expérience - et cela doit se terminer. Pendant presque deux semaines, j'ai essayé le sommeil d'Uberman. Il

  Le pronostic pour les patients séropositifs en traitement est positif : selon une étude, ceux qui sont infectés par le virus aux Etats-Unis ou en Europe aujourd'hui peuvent vivre presque aussi longtemps que la population moyenne. Des médicaments modernes et de meilleurs soins médicaux augmentent l'espérance de vie des personnes infectées par le VIH aux Etats-Unis et en Europe. En attendant, selon une étude, ils peuvent vieillir presque autant que la population moyenne. Selon cette étude, un patient qui a commencé le traitement du VIH après 2008 à l'âge de 20 ans - et qui répond bien à la thérapie - peut statistiquement atteindre l'âge de 78 ans. Ceci a été rapporté par un groupe de recherche international dans la revue "The Lancet HIV".   Cependant, cela ne s'appliq

  Syndrome du canal carpien, tendinite, ganglions : une grande variété de symptômes peut faire mal aux mains. Un spécialiste explique comment reconnaître les affections les plus courantes et quand un diagnostic erroné se produit. Ouvrir des bouteilles, couper des légumes, couper du pain - tout n'est pas possible. Si la main fait mal pendant beaucoup d'autres mouvements naturels, tout le monde va probablement chez le médecin. Mais il peut s'écouler beaucoup de temps avant que le bon diagnostic ne soit posé. Ce que vous devez savoir sur les plaintes typiques des mains et comment un mauvais diagnostic peut se produire : Pouce et doigts rapides (sténose des ligaments annulaires) Les tendons courent le long des doigts dans des gaines tendineuses, maintenues par cinq bagues par doigt.

Le dépistage du premier trimestre Le test Le terme "dépistage du premier trimestre" désigne plusieurs examens qui évaluent le risque de troubles chromosomiques tels que la trisomie 21 (syndrome de Down), 18 et 13, mais peut également indiquer des malformations du cœur et du cerveau, un dos ouvert ou des défauts de la paroi abdominale. Les gynécologues spécialisés en échographie mesurent la largeur de la translucidité nucale du fœtus. D'autre part, ils examinent son os nasal et le flux sanguin dans le cœur et analysent le niveau de Papp-A (protéine A associée à la grossesse) et l'hormone de grossesse ß-HCG dans le sang des femmes enceintes. Les médecins calculent le risque à partir de ces résultats et de l'âge de la femme. L'évaluation Le dépistage du premier trimestre ne fourni